一怕"烟、酒 " 吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而畸形精子的数较多。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活仅为40%，同时精子畸形增。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。
二怕“饿” 精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等)，天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为"夫妻 素"，精子数目下降30% ～40%，甚至使人丧失生育能力。
三怕“热” 精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。维护这种生理状态，当气温太时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水 澡的嗜，可使精子数量减少，导致不育;
四怕“频”如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致勃起不坚，也能使每次射精所含精子量变少。
五怕“药”和“射线” 经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。
六怕“忧” 如果因心情郁闷，情绪长期不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可致婚后不育。
西安不孕不育医院哪些因素会引发弱精症的发生？陕西生殖医学医院医生表示：弱精症，也就是精子活动力低下、死精子过多。精子活动能力低下，是指在显微镜下观察，精液中精子的活动力低下，从而导致男性生育力降低的病症;而死精子过多症，则是指精 子中的绝大多数都是没有活力的，也就是说的死亡的。
